--- title: "Terapia para la Ansiedad en Weston, FL | Maria Van Thienen, LMFT" description: "Terapia para la ansiedad en español e inglés en Weston, FL y telesalud. 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Cuando la mente no se detiene, cuando el sueño se hace difícil, cuando los días se sienten más estrechos de lo que deberían, la terapia puede devolverle espacio a su sistema nervioso, y sus noches, a usted. [Escríbale a Maria](/es/contact) [Su enfoque](/es/enfoque) ![Luz dorada suave a través de cortinas finas sobre un sofá cálido en una sala de terapia tranquila](/assets/anxiety-couples-KOeHu1Mw.jpg) Lo que se trabaja ## La forma del _trabajo_. - Ansiedad generalizada y preocupación - Pánico y síntomas físicos - Ansiedad social - Ansiedad por la salud - Sueño y pensamiento excesivo - Perfeccionismo y agobio - Depresión que viene con la ansiedad - Adolescentes y niños, según su edad Cómo se ve por dentro ## Cuando la alarma no se _apaga_. Casi nadie llega diciendo «tengo ansiedad». Llegan diciendo que no duermen, que se despiertan a las tres de la mañana con el corazón acelerado, que la mandíbula les duele de apretarla, que revisan el correo del trabajo un domingo a las nueve de la noche sin saber bien por qué. O llegan porque se están volviendo cortantes con la gente que más quieren y después cargan la culpa de eso todo el día. La ansiedad no es falta de carácter ni exceso de imaginación. Es un sistema de alarma que aprendió a quedarse encendido, muchas veces por buenas razones: años de responder por todo el mundo, una mudanza, una pérdida, una casa donde había que adivinar el estado de ánimo de alguien para estar a salvo. El cuerpo aprendió a vigilar y todavía no ha recibido permiso de bajar la guardia. Por eso el trabajo no es solamente hablar. La terapia cognitivo-conductual sirve para el pensamiento que se repite: mirar de frente la predicción catastrófica, probarla contra lo que de verdad pasa, y dejar de organizar la vida alrededor de evitar. Las habilidades de mindfulness y del cuerpo sirven para lo otro, para lo que la cabeza no alcanza: aprender a reconocer la primera señal física antes de que se convierta en una ola, y tener una manera confiable de bajar de ahí. Y cuando debajo hay algo más viejo, algo que su cuerpo sigue tratando como presente aunque haya pasado hace años, el EMDR entra a tratar eso directamente. La señal suele ser una reacción desproporcionada a lo que acaba de ocurrir: un tono de voz que la inunda, un lugar por el que no puede pasar. Primero se construye estabilidad; nunca se abre nada difícil antes de que haya con qué sostenerlo. Modalidad ## TCC + somático + mindfulness. Maria combina herramientas cognitivo-conductuales con habilidades basadas en el cuerpo, para abordar la ansiedad en todos los niveles en los que vive. Cuando el trauma es el motor subyacente, se puede sumar EMDR para tratarlo directamente. Zonas atendidas Sesiones de terapia para la ansiedad en **Weston, FL** y comunidades cercanas del condado de Broward, Weston, Fort Lauderdale, Pembroke Pines, Davie, Plantation, Sunrise, Cooper City y Miramar. También hay sesiones por video seguro en todo el estado de Florida. Para seguir leyendo: [EMDR para el trauma que sostiene la ansiedad](/es/trauma-therapy) · [terapia de pareja cuando la ansiedad aparece entre ustedes](/es/couples-counseling) · [qué es la terapia EMDR](/es/terapia-emdr) · [tarifas y recibos para el seguro](/es/tarifas) · [preguntas frecuentes](/es/preguntas-frecuentes) . Vea también [su enfoque](/es/enfoque), [quién es Maria](/es/conoce-a-maria) y [las tarifas](/es/tarifas), o [escríbale directamente](/es/contact). Preguntas frecuentes ## Algunos _detalles_. ### Ya intenté terapia antes, ¿será diferente? Puede serlo. Maria combina TCC con trabajo somático y mindfulness, así la ansiedad no solo se habla, se trabaja también en el cuerpo. ### ¿Ayuda si también tengo depresión? Sí. La ansiedad y la depresión suelen ir juntas y se tratan juntas. Adaptamos el enfoque a su situación. ### ¿Tendré que hablar de cosas difíciles de inmediato? No. El ritmo es compartido. Primero construimos estabilidad, y luego avanzamos hasta donde usted esté listo. ### ¿Está disponible por telesalud? Sí, sesiones por video seguro en toda Florida, o en persona en la oficina de Weston. ## ¿Damos el _siguiente paso_? Español o English · en persona en Weston o por video en toda Florida [Escríbale a Maria](/es/contact) ![Maria Van Thienen, LMFT](/__l5e/assets-v1/7a69d5a3-a3ea-40ca-8fb1-b87d03f5f058/logo-mark.png) Un espacio tranquilo y sin juicios para _reconectarse_ consigo mismo y con las personas que ama. Counseling with Maria · Maria Van Thienen, LMFT · Terapeuta Matrimonial y Familiar con licencia en Florida (MT3115). Certificada en EMDR. Bilingüe en español e inglés. #### Consultorio 2645 Executive Park Drive Weston, FL 33331 Telesalud en toda Florida [(954) 654-6774](tel:+19546546774) #### Especialidades - [Terapia de Pareja](/es/couples-counseling) - [Terapia para la Ansiedad](/es/anxiety-therapy) - [Trauma y EMDR](/es/trauma-therapy) - [Terapia EMDR](/es/terapia-emdr) - [Consejería Matrimonial Cristiana](/es/consejeria-matrimonial-cristiana) - [Consejería Cristiana para Parejas](/christian-couples-counseling) - [Consejería Matrimonial Católica](/es/consejeria-matrimonial-catolica) #### Zonas que atendemos - [Weston](/areas-we-serve) - [Fort Lauderdale](/es/terapia-de-pareja-fort-lauderdale) - [Pembroke Pines](/es/terapia-de-pareja-pembroke-pines) - [Davie](/es/terapia-de-pareja-davie) - [Plantation](/es/terapia-de-trauma-plantation) - [Miramar](/es/terapia-de-pareja-miramar) - [Hollywood](/es/terapia-de-pareja-hollywood) #### Explorar - [Inicio](/es) - [Conozca a Maria](/es/conoce-a-maria) - [Terapia de Pareja](/es/couples-counseling) - [Terapia para la Ansiedad](/es/anxiety-therapy) - [Trauma y EMDR](/es/trauma-therapy) - [Enfoque](/es/enfoque) - [Tarifas](/es/tarifas) - [Contacto](/es/contact) - [Aviso de Privacidad](/privacy) #### Empezar [Escríbale a Maria](/es/contact) [EN](/anxiety-therapy)[ES](/es) En una crisis o emergencia Este sitio no se monitorea para emergencias. Si usted o un ser querido está en crisis, llame o envíe un mensaje de texto al [988](tel:988) (Línea de Prevención del Suicidio y Crisis) o llame al [911](tel:911). Comunicarse con el consultorio a través de este sitio web no establece una relación entre terapeuta y cliente. © 2026 MBGM Consulting LLC. Los resultados de la terapia varían según la persona, la situación y su participación; no se garantizan resultados específicos. [Privacy](/privacy.html)[Terms](/terms.html)[Cookies](/cookie.html)[Disclosures](/disclaimers.html)[Good Faith Estimate](/good-faith-estimate.html)[Website by Automaus.ai](https://automaus.ai)